打球20年没明白,10分钟一堂课解决了!

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发布时间:2018-06-13 11:15

打球20年没明白,10分钟一堂课解决了!-乒乓国球汇

2018-06-13 09:52来源:乒乓国球汇乒乓

原标题:打球20年没明白,10分钟一堂课解决了!-乒乓国球汇

本期《乒在民间》课堂这位学员是直拍倒板打法,球龄20年,他带来的问题是:当对方拉高吊弧圈过来,反胶推挡控制不住容易出界。

几板斜线练习之后,姚教练针对学员情况,提出具体的建议。首先最重要的是加强判断,确定对方来球是否适用于推挡的方法。然后注意这几个方面,做出正确反应。

板形要压低

对方拉过来高吊弧圈球,回球一定要注意调整板形,把板形往下压。如果高吊特别转,板形下压要更多一些。出界说明板形有问题,食指用力,大拇指放松,板形才能压下来。

倒板先练好

这位学员球龄虽然很长,但是倒板的时间不长,动作还不很自如。姚教练建议先把倒板练好,之后再想板形。平常不打球的时候,也可以拿着球拍练倒板,逐渐熟悉倒板的动作。

在掌握基本动作后,根据具体来球做出更多变化:

1、如果来球又高又转,整个人重心起来往下压,有个往下按的感觉。

2、如果来球弧线很低,可以配合使用侧切,加旋转增加威胁。前臂用的少,手腕用的多一些,动作小加速度。

来感受一下学习成果:

教学前

教学后

一起来看姚晓春教练的讲解示范~

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